Sobre os passos que temos que dar mesmo sem coragem.

Você está esperando o quê?

A voz na sua cabeça diz que você não está pronto. Que precisa saber mais, se preparar melhor, esperar o momento certo. Mas o que é "certo" além de uma desculpa bem construída?

A insegurança tem um jeito sutil de te convencer a adiar tudo. A comparação com quem já está mais adiante só reforça a ilusão de que você nunca será suficiente. Mas todo mestre já foi iniciante. Todo projeto de sucesso começou com alguém se sentindo exatamente como você agora. A insegurança faz parte do caminho. O medo não significa que você não pode, significa que você está saindo da zona de conforto. Você tem tudo o que precisa para começar. A evolução vem do processo, não da espera.

Por aqui, as coisas avançam. O caminho ainda tem incertezas, mas a cada novo desafio superado, tudo faz mais sentido. O que parecia impossível agora se encaixa. Pensar demais não te leva a lugar nenhum. Executar, sim. Se esconder do julgamento é confortável, mas nunca transforma ideias em realidade.

Liberte-se da necessidade de ter tudo pronto antes de começar. Dê o primeiro passo e ajuste o percurso enquanto anda.

Apresentado o primeiro robô androide bípede com músculos e ossos artificiais

A startup polonesa Clone Robotics apresentou, na quarta-feira (19), o Protoclone, descrito como o primeiro robô androide bípede musculoesquelético do mundo. No vídeo divulgado, o Protoclone é mostrado suspenso, movendo torso, braços e pernas de forma realista, graças à tecnologia Myofiber, que simula músculos esqueléticos com alta eficiência energética, força e velocidade.

O robô imita com precisão a biomecânica humana, replicando um esqueleto completo com 206 ossos, articulações completas, ligamentos e tendões artificiais, proporcionando movimentos fluidos e articulados. Ele também conta com quatro câmeras de profundidade para visão, 70 sensores inerciais para propriocepção e 320 sensores de pressão para feedback muscular. Seu sistema vascular hidráulico, alimentado por uma bomba de 500 watts, garante a energia necessária para os movimentos.

A Clone Robotics já havia marcado presença no mercado de robótica humanoide com o Clone Alpha, lançado em dezembro, e antes disso, com uma mão robótica que realiza tarefas complexas, como pegar objetos e girar. O Protoclone representa um avanço significativo na área, combinando biomecânica avançada e tecnologia inovadora.

Meditação, ioga, astrologia: jovens vivem retorno ao sagrado

Michel Maffesoli, sociólogo francês, argumenta que o pensamento racionalista, baseado apenas na razão, está em declínio, especialmente entre os jovens. Para ele, as novas gerações buscam construir o conhecimento de forma mais ampla, incorporando emoções, sentidos e experiências corporais. Isso não significa um retorno às religiões tradicionais, mas uma expansão de práticas espirituais variadas, como ioga, meditação, astrologia, cristianismo e candomblé, além de conexões com a arte e a cultura.

Maffesoli observa que, após séculos de secularização — marcada pelo afastamento da religião e pela predominância do racionalismo e do materialismo —, há agora uma busca pelo "sacro", algo mais difuso e não institucionalizado. Esse movimento é impulsionado pela saturação do racionalismo e pela necessidade de reconectar-se com o transcendente.

Esse movimento é visível na internet, que se torna um espaço central para a disseminação dessas novas formas de religiosidade. Maffesoli observa como redes sociais e grupos online se tornaram locais onde jovens compartilham e exploram essas novas ideias, incluindo práticas como meditação, ioga, astrologia e até debates sobre a filosofia medieval de São Tomás de Aquino. Para ele, esse fenômeno é uma busca por algo mais impreciso e imponderável, algo que a razão não consegue abarcar totalmente.

App faz você se sentir melhor apenas sentindo a vibração do seu celular

O neurocientista David Rabin criou o Apollo Sessions, um aplicativo que usa vibrações do iPhone para estimular o nervo vago, parte do sistema nervoso responsável pelo relaxamento e recuperação do corpo. O objetivo é combater o estresse crônico, promovendo calma e bem-estar.

Rabin, que estudou o estresse por 20 anos, desenvolveu o app após perceber as limitações dos medicamentos. Ele descobriu que vibrações suaves, semelhantes a ondas do mar, podem ativar o sistema nervoso de segurança, reduzindo o estresse e melhorando funções como frequência cardíaca e respiração.

A eficácia é respaldada por pesquisas, incluindo um estudo que mostrou melhorias na fadiga e na qualidade de vida. Apesar do ceticismo inicial, muitos usuários relatam efeitos positivos, como relaxamento e redução do estresse. Disponível apenas para iPhone, o app é uma versão simplificada do Apollo Neuro - dispositivo vestível para pulso e tornozelo -  que tem recursos mais avançados.

SE LIGA:

MC Hariel e Memphis Depay - Falando com as favelas

Memphis Depay, atacante do Corinthians, lançou no dia 17 de fevereiro o EP "Falando Com As Favelas", em colaboração com o MC Hariel. O projeto possui quatro faixas e mistura elementos de funk e rap, com menções ao Corinthians e temas que falam sobre a realidade das periferias. Depay, além de seu talento no futebol, compartilha seu lado artístico com os fãs, enquanto Hariel traz sua influência do funk para o trabalho, unindo suas experiências no esporte e na música.

Innsaiei: O poder da intuição

No documentário InnSæi – O Poder da Intuição, somos levados a explorar como nos conectar com nossa intuição em um mundo cheio de distrações. As diretoras conversam com cientistas, como Marti Spiegelman, que acredita que usamos apenas uma fração do nosso potencial, impactando negativamente o planeta; com artistas como Marina Abramovic, que afirma que, para criar algo novo, precisamos nos aventurar no desconhecido; e com líderes espirituais como Malidoma Patrice Somé, que defende que a intuição nos proporciona propósito e pertencimento. Elas também encontram crianças na Inglaterra que aprendem a lidar melhor com o mundo moderno, desbloqueando o poder da natureza e da atenção plena. O documentário é uma jornada em busca de respostas para explorar nosso "eu interior" em meio ao estresse e ao excesso de estímulos que recebemos.

Como ser artista

Com 63 lições, Como Ser Artista explora temas fundamentais como a busca por inspiração, o bloqueio criativo, a recepção à crítica e a importância de manter a autenticidade. Através de uma combinação de instruções, exercícios e dicas práticas, o livro propõe novas abordagens para superar bloqueios criativos, aproveitar ao máximo os materiais disponíveis, enfrentar os desafios profissionais e, acima de tudo, encontrar prazer no processo artístico. O autor também oferece reflexões profundas sobre o lado emocional e filosófico da vida artística, desmistificando o processo criativo e desconstruindo a ideia de que a arte é apenas resultado de talento inato. Em vez disso, Saltz argumenta que a arte é construída por meio da prática, observação e, principalmente, da persistência.

Ilustrado com obras vibrantes de mestres clássicos e contemporâneos, este livro se torna um guia indispensável para artistas de diversas áreas — artes plásticas, fotografia, escrita, performance — que desejam transformar seus sonhos em realidade.

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Agora, é com você. O Carnaval está chegando, e com ele, um descanso para recarregar as energias e refletir sobre o que conquistamos até aqui. Mas, lembre-se: quando a folia acabar, é hora de retomar os passos e colocar tudo o que planejamos em movimento.

Aproveite cada momento dessa festa, mas não deixe o ritmo parar. Que o Carnaval seja uma pausa revigorante e traga mais força para seu progresso. Nos vemos em breve, com mais força e mais ação!

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Até a próxima!